波兰的夏天是悠闲的，时间仿佛都放缓了脚步，这里有原始纯净的自然环境，有新鲜美味的浆果蔬菜，有令人难忘的特色佳肴，还有物超所值的优质服务……这个夏天，一起来波兰，体验慢生活，发现身边的美吧!
“慢”生活从哪里开始?来波兰，海边享受瑜伽，果园里采摘浆果，森林深处体验农家生活，6处波兰夏日游打卡地，只等你来!
1、在波罗的海的海滩上，享受瑜伽
如果你想体验与自然融合的沙滩瑜伽，那么，波兰洁净的海岸将是完美选择：在金色的沙滩上沐浴暖阳，浪声在耳边回响，海风徐徐扫过脸颊，带着大海的味道，把不远处松林吹得沙沙作响……在这样的环境中享受瑜伽，沁人心脾的空气，宁静舒适的环境，感受与自然的融合，该是怎样一种愉悦的体验呀!
海边经常开设不少瑜伽课程，带你在美景中享受身心的修炼!瑜伽工作坊的教练都是经过认证的好老师，细致耐心的态度一定会带给你难忘的体验，并且课程价格不算太高。
2、在浆果采摘园里，悠享慢生活
每年7月左右，正是蓝莓成熟的好时节，“世界果蔬生产大国”波兰当然也会迎来水果大丰收。不少果农都会将自家果园开放，欢迎来自世界各地游客，只需提前预约，蓝莓盛宴就在眼前。
3、在图霍拉森林中的湖畔，体验农家乐
与城市相比，森林不仅拥有更加洁净的空气，还有更加洁净的夜空.......每当夜幕降临，躺在图霍拉森林的草地上，闭上眼睛，只听虫鸣与鸟叫，睁开双眼，便是繁星满天!如果你很幸运，还能在这里看到波兰最古老的橡木——已是600多岁的老爷爷，运气好的话，还能再森林里捡到各种各样的蘑菇。
4、在波德拉谢地区亚努夫的草场，尝试骑马
早在18世纪，波兰骑手被认为是欧洲最顶尖的骑马健将。几个世纪以来，骑马这项运动在波兰也一直非常受欢迎，这可并不奇怪——根据研究，骑马可以改善情绪，降低患心脏病的风险。
前往波兰东部宁静的波德拉谢地区亚努夫村一定错不了，这里有波兰最古老的种马场。马场以繁育纯种的阿拉伯马而闻名，坐落于风景如画的地区，周围草场辽阔。在这里小住几日，参加几节由专业教练指导的骑马课程，将是怎样一种难忘而美好的体验。
5、在风景如画的山水间，静享优质SPA
谈到波兰的优质温泉和专业SPA，一个隐藏在山林中的特色酒店——阿尔拉莫酒店(Hotel Arłamów
****)。酒店隐于风景如画的山丘上，周围就是喀尔巴阡山森林，最原始的自然景观令人叹为观止，也为酒店营造了亲近自然的独特氛围。
一边做身体理疗，一边透过宽敞的窗子欣赏山林美景，身心都将得到极好的放松。当然还有专业的摩洛哥土耳其浴和水疗，为你彻底地清洁皮肤，护理身体，让你在平静与放松中感受身心的愉悦。
6、在苏普拉希尔，参加波德拉谢 Slow Fest 艺术节
第三届波德拉谢 Slow Fest 艺术节即将在这个夏天拉开帷幕。从7月3日到8月3日，在苏普拉希尔。
艺术节包括音乐会、展览、电影放映，以及研讨会——所有这些项目都在强调“慢”，鼓励大家休息，享受慢生活，倡导“放松”的理念。
在艺术节期间，别忘了好好参观一下苏普拉希尔，这里可被誉为是波德拉谢地区的明珠。
时间：2019-05-29