压力是现代人生活的一部分，但瑞典人希望通过他们一贯的旅行之道来帮助人们减压：亲近自然(close to nature)，据说，这也是瑞典在幸福国家排行榜上始终名列前茅的奥秘。
不过，瑞典人这次做了一个更为彻底的试验：在瑞典西海岸的达尔斯兰地区(Dalsland)的一座小岛上，5位从事不同职业的人分别受邀，在5间透明的玻璃屋中入住72小时，并由来自斯德哥尔摩卡罗琳斯卡医学院的研究人员Walter Osika等，监测他们入住前后的健康值变化。
5位参与者各有不同的从事职业，但都被认为是高压力行业
这是瑞典旅游局新近推出的玻璃屋72小时(The 72 Hour Cabin)项目，你可以将其简略地理解为瑞典版的“我有一所房子，面朝大海，春暖花开。”事实上，这所房子的确面朝大海，同时背倚森林，与自然几乎无缝衔接；五位参与者要做的事情也和充满浪漫想象的“喂马、劈柴”差不多，包括在露天环境里生火、钓鱼和做饭。
当然，这并不是一部小岛生存真人秀，所以，在照料好自己的同时，参与者们可以将大把的时间随心所欲地留给自然——这才是本次活动的真正目的。人们可以下海游泳、玩皮划艇及其他户外活动。晚上，参与者们躺在床上，透过玻璃天花板，享受繁星满天的夜空。
经过这样72小时的“沉浸式自然体验”，研究人员发现，每位参与者的血压、心率在活动后发生明显下降，而创造力与幸福感骤增，Walter Osika兴奋地表示，“通过数据分析，我们惊奇地发现，亲近自然能够有效地降低人们的压力值并提高生活质量，参与者的压力指数从5.3降至1.7，相比参与之前下降了70%，这真是太棒了！”
对于这样的结果，瑞典旅游局首席体验官Jennie Skogsborn Missuna同样感到满意，“通过这个案例研究，我们想鼓励更多的游客去体验这种亲近自然的生活方式。现代人生活紧张、压力大，我们发现人们对亲近自然的各类体验项目需求不断增加，希望旅行者也融入瑞典的大自然，在这里汲取灵感，获得内心的平静，让更多人体验瑞典式纯粹自然生活的美好。”
对于5位参与者的健康数据监测显示，在72小时的自然体验后，他们的压力值有所降低
虽然从科研角度来看，5个人的研究样本量也许不算很大，但瑞典人对于自然的亲近的确有着由来已久的传统， 他们甚至将这条权利写进了宪法：公共通行权，在瑞典语中被称为“Allemansrätten”，赋予了在瑞典的所有人在瑞典自由漫步(freedom to roam)、享受美好自然的权利。
这条独特的通行权甚至允许人们在私有的土地上自由地旅行，徒步、露营、划船、采摘野生水果和蘑菇；但同时，人们也需小心对待这片土地上的所有自然资源和他人财产，不得污染水域，且不应过于接近私人的房屋、农田或花园。瑞典人将这种准则称之为“不要打扰，不要毁坏。”(Do not disturb, do not destroy)
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时间：2017-10-23